放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。
学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦自会减少很多。会放下，知从容，学会放下，人生才会精彩。
我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂，把事情理清楚，才能告别烦恼，把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更大的空间。
练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力的改变你的心态，调节你的心情。学会平静的接受现实，学会对自然说声顺其自然，学会坦然的面对厄运，学会积极的看待人生，学会凡事都往好处想。
不是每个人都可以成为伟大的人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够释然一切痛苦和哀愁，内心的强大能够让你无所畏惧的走在大路上。
（摘抄文字）
物资供应科 谢 琼
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